Nếu bạn đang sử dụng những thuốc chống trầm cảm mà
không thấy nó hiệu quả và chưa biết làm thế nào thì có thể là do bạn chưa sử dụng
đúng cách. Để thuốc phát huy tác dụng thì có thể mất 1 đến 3 tuần. Trong bài viết
hôm nay, chúng tôi sẽ đề cập đến việc sử dụng thuốc chống trầm cảm sao cho hiệu
quả.
Khoảng 6 tháng thuốc mới có tác dụng
Thuốc trầm cảm không phát huy tác dụng ngay sau bạn uống mà bạn có thể phải
chờ đến tháng thứ 6 thì bạn mới thấy tác dụng của nó đối với bệnh. Khi bạn có
các triệu chứng như: buồn bã, mất hứng thú hay tuyệt vọng thì thuốc mới được
cho là có hiệu quả. Trong trường hợp tới tháng thứ 6 mà bạn vẫn không thấy bệnh
tình thay đổi thì hãy tới tìm lời khuyên từ phía các bác sĩ.
Bạn nên duy trì điều trị bệnh thường xuyên
Lý do bạn nên duy trì việc điều trị bệnh trầm cảm thường xuyên là có thể
bạn sẽ bị mắc bệnh lần nữa dù đã qua đợt điều trị thành công. Một đợt điều trị
thành công có thể mất tầm vài tháng, thậm chí là hơn một năm.
Bạn nên sử dụng thuốc như một thói quen như dùng thuốc vào mỗi sáng hàng
ngày. Bạn cũng nên ăn nhiều rau xanh để giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể
tìm hiểu các cách trồng rau sạch
tại nhà phố để tự trồng
rau tại nhà, khi đó bạn sẽ bận rộn hơn khi phải chăm sóc vườn rau nhưng có thể
giúp bạn cảm thấy đỡ buồn chán hơn.
Tác dụng phụ từ thuốc chống trầm cảm
Những triệu chứng như: buồn nôn, vấn đề về tình dục, mệt mỏi có thể là do
tác dụng của thuốc chống trầm cảm gây ra. Bạn có thể bị mất ngủ nếu dùng thuốc
trước khi đi ngủ vì thế thay vì dùng vào lúc tối thì bạn có thể dùng thuốc vào
buổi sáng. Đây chỉ là những tác dụng do mới sử dụng thuốc, sau 1 tới 2 tuần thì
tác dụng phụ sẽ giảm dần. Nếu những tác dụng vẫn tiếp tục và nghiêm trọng thì
bạn nên xin ý kiến từ bác sĩ.
Mặc dù thuốc có thể
giúp bạn cảm thấy tốt hơn nhưng đừng quên tự chăm só bản thân mình bằng cách
rèn luyện sức khỏe và chế độ ăn uống lành mạnh. Bạn nên ăn nhiều rau xanh hàng
ngày thay vì ăn nhiều những thực phẩm nhiều chất béo và choresterol. Việc tự trồng rau
sạch tại nhà sẽ giúp bạn có một vườn rau sạch để ăn mỗi ngày và
cũng giúp tinh thần thoải mái hơn khi bạn dành thời gian chăm sóc chúng và
không còn thời gian để nghĩ tới những điều phiền muộn nữa.
0 Nhận xét