Để có một làn da khỏe đẹp. Chúng
ta cần không chỉ dưỡng da từ bên ngoài mà còn nên cung cấp đủ dinh dưỡng dưỡng
da từ bên trong. Làn da thể hiện sức khỏe con người, khi cơ thể khỏe mạnh, làn
da cũng sáng đpẹ hơn. Dưới đây là 3 món ăn bổ dưỡng, dễ ăn giúp làn da bạn đẹp
hơn mỗi ngày đấy, cùng theo dõi dưới đây nhé.
Sữa chua - Món ăn không thể thiếu cho làn da đẹp
Sữa chua cung cấp nhiều vi khuẩn
sống tốt có tên "acidophilus" có lợi cho hệ
tiêu hóa. Nhờ đó, khi đường tiêu hóa khỏe mạnh, thức ăn được hấp thụ tốt hơn,
cơ thể từ đó mà khỏe mạnh cũng khiến sắc diện da có sức sống hơn.
Việt quất - Cung cấp oxi cho làn da khỏe đẹp
Việt quất giàu chất chống oxy hóa, sẽ giúp da
chống lại tối đa các gốc tự do. Gốc tự do được sinh ra từ ô nhiễm, khói bụi,
ánh nắng mặt trời, làm da lão hóa nhanh chóng, gây nhăn chùng chảy xệ cho da.
Việt quất giúp tiêu diệt các gốc tự do giúp da tránh được nguy cơ bị lão hóa sớm.
Để xem thêm các thông tin khác về việt quất bạn có thể xem tại
Óc chó - Nguồn sức sống cho làn da
Trong quả óc chó giàu hàm lượng omega-3, omega-6, vừa giúp cải thiện hệ tim mạch,
động mạch tăng cường sức khỏe cho cơ thể, vừa giúp da ngăn ngừa viêm và chống
lão hóa hiệu quả.
Trên đây là 3 món ăn bổ dưỡng cho làn da khỏe đẹp,
hồng hào từ bên trong, nếu bạn cần thêm thông tin các phương pháp dưỡng da hiệu
quả, bạn có xem thêm tại
Xem thêm:
0 Nhận xét