Để
trẻ có được cơ thể khỏe mạnh, phát triển toàn diện thì bên cạnh các hoạt động
thể chất và rèn luyện trí não việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ là điều
vô cùng cần thiết. Bài viết sau đây sẽ mách bạn 3 thực phẩm chứa nhiều dinh
dưỡng sẽ giúp phát triển trí não của trẻ.
Bộ ngũ cốc chứa nhiều vitamin B
Trong
ngũ cốc chứa nhiều vitamin B bổ sung nhiều dưỡng chất cho hệ thần kinh. Ngũ
cốc, hoặc bánh mì nguyên chất cũng chứa glucose giúp cung cấp nhiều năng lượng
cho trẻ.
Bột yến mạch chứa vitamin E
Không
chỉ chứa nhiều vitamin E, bột yến mạch còn chứa các phức hợp B đều là những
chất rất tốt cho bộ não của trẻ. Bột yến mạch còn cho bé một ngày thật nhiều
năng lượng, giúp trẻ năng động hơn. Bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất cho trẻ,
các bậc phụ huynh cũng cần chú ý tới giấc ngủ của trẻ. Hãy giúp trẻ có giấc ngủ ngon hơn với những
sản phẩm từ tiệm đệm bông ép tại
hà nội của
chúng tôi.
Các loại quả mọng nước
Các loại quả như dâu tây, anh đào,
việt quất…đều là những loại quả rất tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Những
loại quả này giúp tăng cường trí nhớ của trẻ, ngoài ra chúng còn chứa rất nhiều
vitamin C, các chất chống oxi hóa và chất béo omega-3 giúp tăng cường các chức
năng của não bộ.
Bột ngũ cốc, bột yến mạch, các loại
quả mọng đều là những thực phẩm rất tốt cho trẻ, đặc biệt là chúng hỗ trợ cho
sự phát triển trí não của trẻ. Bạn đừng quên thêm ngay những thực phẩm này vào
danh sách bữa ăn cho trẻ mỗi ngày. Để biết thêm thông tin về sức khỏe cho bạn
và gia đình, hãy có thể tới cửa hàng đệm lò xo BiBi
để có biết thêm nhiều kiến
thức bổ ích khác.
0 Nhận xét